Lær TRE® – metoden på dagsworkshop

En stærkt selvhjælpmetode til at opnå et nervesystem i balance samt fysisk og psykisk overskud.

Du har nu muligheden for at lære TRE® – metoden på en af vores workshops. Efter workshoppen kan du på egen hånd bruge TRE® som en selvhjælpsmetode i din dagligdag på samme måde, som du måske allerede bruger meditation, motion, Yoga eller andre helbredsfremmende øvelser/teknikker, til at skabe et liv med øget psykisk og fysisk velvære og balance.

TRE® er blandt andet for dig der ønsker at slippe stress og traumespændinger, gennem kroppens naturlige evner. Du kan blandt andet opleve at din TRE® praksis støtter dig i, at smidiggøre bindevævet, regulerer kropsspændinger og berolige nervesystemet og at TRE® kan praktiseres af af alle, uanset alder og fysik.

En af grundtankerne fra TRE® metodens grundlægger, David Berceli, Ph.D, er netop at du efter en grundig introduktion til metoden og de syv øvelser, efterfølgende selv kan bruge TRE®. David Berceli udviklede særligt metoden med tanke på at den kan bruges i krigs- og katastrofe områder, hvor der ikke er den nødvendige adgang til psykologer eller terapeuter, der kan støtte kriseramte mennesker igennem den stress og traumer de måtte have oplevet. Men at disse mennesker gennem TRE® har en metode de selv kan bruge til at skabe ro i nervesystemet, gennem fysiks og psykisk forløsning af ophobet stress, spændinger og traumer. Det anbefales det ikke at TRE® afløser terapeutisk samtaler eller medicinsk behandling ved behov herfor, men at metoden for de fleste mennekser kan bruges i kombination med disse. Du kan læse meget mere om TRE® og David Berceli på TRE® – Danmarks hjemmeside :  https://www.tre-danmark.dk/

Indhold TRE® Workshop:

• Workshoppen vil forløbe over 4 timer. Her vil du få en kort gennemgang af det teoretiske fundament der understøtter TRE® metoden, indblik i hvorfor det er helt naturligt, også for mennesker at ryste samt hvorfor metoden blandt andet anbefales af Gigt- og Scleroseforeningerne til deres medlemmer, til at mindske de smerter/gener de oplever at have af deres sygdomme. 
• Du vil efterfølgenden, sammen med resten af gruppen, blive guidet igennem de 7 øvelser, og prøve TRE® metoden på egen krop. Efter du har prøvet TRE® vil der være tid til spørgsmål, og mulighed for at dele din oplevelse med resten af gruppen, hvis du har lyst til det.
• Der afholdes en pause inden vi starter op på at lave de 7 øvelser igen og lave TRE®.
• Workshoppen afsluttes med en mulighed for sprøgsmål, og vejledning i hvordan du som udøver af TRE® kan implementere metoden i din hverdag.
• Det er Kenneth Dahl, der er certificeret TRE® Provider ved TRE® – Danmark, der faciliterer workshoppen.

Det praktiske:

• Datoer for næste workshop, slåes op inden længe
• Tidsrummet kl. 16.00 – 20.00 
• Workshoppen afholdes i vores lokaler: Bønstrupvej 11, 6580 Vamdrup.
• Prisen for workshop er: 995,- Dkr. incl. moms. Betales ved tilmelding.
• Der er plads til max. 6 deltagere.
• Der vil være vand/kaffe/te og lidt frugt samt sødt.
• Medbring yogamåtte hvis du har en, ellers kan du låne en af os.
• For den bedste oplevelse, så hav tøj på du har det godt i, når du skal bevæge dig. 
• Der vil i den indlagte pause være mulighed for at spise medbragt mad. Der er køkkenfaciliteter til rådighed.
• Tilmeldingen er bindende og refunderes kun betaling i tilfælde af at forløbet må aflyses.
• Har en du psykiatrisk diagnose, eller på anden måde er i psykiatrisk behandling, bedes du kontakte Kenneth Dahl inden tilmelding.